鷹嘴豆麵

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份量 可製作 260 毫升 約 5 份 （每份 50 克）, 煮食時間 蒸煮時間：約 20 分鐘 素食 0-30 分鐘 蔬菜

材料

• 西芹：半棵（約 40 克）
• 番茄：中，1 個（約 130 克）
• 紅蘿蔔：中，半個（約 40 克）

• 煮熟的鷹嘴豆：40 克

• 煮熟的麵條：每份 50 克
• 煮熟的牛肉蓉：每份 50 克

步驟

1.洗淨所有蔬菜，然後將紅蘿蔔去皮洗淨。將番茄切半去籽。將蔬菜切成約 1 厘米大小的粒狀。

2.打開瓶蓋，並將所有食材放入攪拌瓶內。在適當位置蓋上瓶蓋並鎖緊。

3.打開水箱蓋，將水注入箱內至「20 min」（20 分鐘）水平。

4.在適當位置蓋上水箱蓋並鎖緊。按下以將攪拌瓶鎖定在蒸氣模式。

5.設定蒸煮時間為 20 分鐘後便會開始蒸煮，並於 20 分鐘後自動停止。

6.將蒸煮按鈕轉為「OFF」（關閉）。

7.倒轉攪拌瓶，然後加入煮熟的鷹嘴豆（將鷹嘴豆分開煮熟）。

8.將攪拌瓶放於主機上，然後按順時針方向旋轉，並鎖定在攪拌模式。

9.攪拌 3 或 5 次，每次 15 秒，直至達到想要的稀爛程度。

10.開始餵哺前，請先將一份的份量倒入碗內，配上約 50 克煮熟的麵條及 50 克牛肉蓉並待食物冷卻。

貼士: 儲存：適合冷藏